살 빼고 싶은 사람이 있다면, 체중계를 선물하자.

4천명의 데이터에서 확인된 사실...마른 사람의 공통점 4가지 ( http://lovegadget.tistory.com/716 )

우연히 읽은 글인데, 그렇다더군. 자세한 목록은 이러하다.

-90%의 사람은 하루 약 1시간 정도 운동을 정기적으로 했다고 말하고 있고,

-78%는 아침 식사를 매일 먹고있다.

-75%는 최소한 일주일에 한번 체중을 측정하고 있었고,

-62%의 사람은 TV시청 시간이 주당 10시간 미만이었다고 한다.

그래서, 만일 자신이 살은 빼고 싶은데, 운동하기 귀찮다면, 최소한 이런거 하면 효과있다.

1. 귀찮아도 아침을 먹는다. 되도록 많이 먹는다.

2. 체중계를 산다. 그리고 적극적으로 잰다.

3. 물 엄청 마신다.

물론, 나하고는 관계없다.