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행복 2

행복하지 않을때 사용가능한 전략들. #2

두번째 글이다. 첫번째 글은 여기를 참조. 사실, 이전에 이야기한 "행복을 달성하기 위해 전략을 세우고, 잘게 쪼개어, 그것을 하나하나 달성하라." 라는 이야기는, 행복에 대해 세간에서 일반적으로 이야기하는 내용이 아니다. [ "우주의 기운이 우리를 도와줄거얌" 따위를 믿는건 이명박근혜 뿐이다. ] 세간에서 이야기하는 일반적인 행복의 이야기는, 크게 두 가지로 나뉜다. 1. 월화수목금금금 + 노오오력 = 행복. 2. 지금 행복다고 정신승리. 저걸 맞다 틀리다 이야기하려는 게 아니라, 1. 번과 2. 번 전략이 범용성이 떨어진다고 이야기하려는 거다. 무슨 소리냐면, 너님들 개개인의 환경에 따라서 1. 번과 2.번, 혹은 새로은 전략을 맞추어 써야 하는 거이지 무조건 1.번 혹은 2.번 혹은 둘 다 쓰면 모..

2015.10.01

행복하지 않을 때 사용가능한 전략들. #1

당신이 현재 상태에 행복을 느끼고 있지 않으며, 이를 개선하고 싶다는 욕망이 있다면, 선택할 수 있는 전략이 두 가지 정도 있다. ( 더 있을지도 모르겠지만, 지금은 생각나지 않는다. ) 1. 목욕하고, 배불리 먹고, 롹 음악을 듣고, 기지게를 켜고, 팔굽혀펴기나 턱걸이, 제자리뛰기를 한다. 이는 마치 스팀팩을 쓰는 것과 같다. 영구적인 즐거움을 확보하지는 못하지만, 현재의 우울감을 덜어내는데 효과적이다. 당신히 무언가 해야 할 작업이 있는데 잡념과 우울증 때문에 못하겠다면, 이러한 단기적 처방을 사용하는 것이 도움이 된다. 최소한 작업을 지속할 수 있게 해 준다. 2. 시간이 오래 걸릴 것을 각오하고, 문제를 하나씩 해결한다. 포인트는 "시간이 오래 걸릴것을 각오하고, 현재의 상황을 변화시킬 전략적인 ..

2015.09.29
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